מומלץ לעשות אחרי ניקוי. ספירלת ניקוי עומסים
"ועתה, לאחר שניקיתם וניקזתם מחוצה לכם
את שמיותר לרגע זה
פנויים אתם להזכר
ולהזין עצמכם בעצם היזכרותכם.
נשימה
שאיפה ונשיפה
ללא מאמץ
ועתה, חיברו לאזור הבטן
לאזור הטבור
הניחו שם יד
נשמו לשם בעדינות, במתינות, ללא מאמץ
ועתה, דמיינו
שבדיוק בנקודה זו
בה כף ידכם נוגעת
בנקודת ממשק זו
מתקיימת ספירלה
זהו מרכז של ספין, אחר משהיה קודם
וספירלה זו נעה עם כיוון השעון
חושו את התנועה בתוך כף ידכם
חושו את התנועה בתווך בין כך היד בין מגע העור לבן הבגד או הבטן החשופה
בדיוק במרחב המילימטרי הזה
חושו את התנועה מתקיימת
יכולים אתם להרחיק מעט את היד
ולתת לתחושת החום
ולתנועה הספירלית להיות.
זוהי נקודת הזנה
זוהי נקודת חיבור למרכז הוויתכם
זוהי נקודת חיבור בין נשמתכם ומקור הוויתכם
להתגשמותכם פה ברגע זה בפעימה זו
חושו את הספירלה נעה
שימו לב לתחושה פיזית
גם בכף ידכם וגם בתוך הגוף
אור הנובע ממקור הוויתכם מוזרם ומגיע
לנקודת עיגון זו
המצויה ומאפשרת תזכורת איתנה
למקור בריאתכם.
שימו לב ודמיינו את החיבור הזה
כמו ערוץ פתוח שמזרים רצפי אור לתוך אותה ספירלה הנעה
וממלאת אותכם בהוויתכם
מזכירה לכם את מהותכם
הרחבה מקיום זה
הרחבה מהרבה מאוד קיומים
המחוברת לאור בריאתכם ולמקור הוויתכם.
שימו לב לתחושה הפיזית
הן בכפות רגליים
ומעלה במעלה הרגליים
איזור הבטן
בית חזה
צוואר וראש.
אפשרו לעצמכם להתמלא באור נגוהות זה.
אור הוויתכם המופלאה.
קחו נשימה
זכרו, שתמיד תמיד אתם יכולים להתחבר לנקודת עיגון זו
לנקודת חיבור זו בנמצאת בגופכם הפיזי ובגופכם האנרגטי
ומחברת משם למקור הוויתכם.
היו ברוכים אהובים."
